반응형 #족저근막염 #발뒤꿈치통증 #발건강 #건강정보 #스트레칭 #운동법 #아침발바닥통증1 "발바닥 통증" 혹시 족저근막염 때문인가요? 🦶 아침에 눈을 뜨고 침대에서 내려오는 순간, 발바닥이 찢어질 듯한 통증을 느낀 적 있으신가요? 처음엔 잠깐이겠거니 했지만, 시간이 지나도 통증이 가라앉지 않고 반복된다면 문제를 간과해서는 안 됩니다.특히, 아침에는 심하다가 낮 동안 조금 완화되었다가도 저녁이 되면 다시 통증이 심해진다면 '족저근막염'을 의심해볼 수 있습니다.많은 사람이 단순한 피로나 발바닥 근육 뭉침으로 여겨 방치하지만, 치료 시기를 놓치면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.족저근막염의 원인과 효과적인 관리법에 대하여 자세히 알아보겠습니다. ✅ 족저근막염이란?족저근막염은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 근막에 염증이 생기는 질환입니다. 발의 아치를 지지하는 역할을 하는 족저근막이 과도한 자극을 받으면 염증.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
