반응형 #고혈압음식 #혈압관리 #고혈압증상 #고혈압최악의음식 #혈관건강 #고혈압낮추는방법 #심혈관질환예방 #건강한식단1 고혈압 원인과 증상, 그리고 반드시 피해야 할 최악의 음식 6가지 고혈압, 방치하면 위험합니다! 고혈압은 별다른 초기 증상 없이 진행되기 때문에 '침묵의 살인자'라고 불립니다.하지만 방치하면 심장병, 뇌졸중 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다.혈압 관리의 첫걸음은 바로 식단 조절입니다.고혈압 환자가 피해야 할 최악의 음식 6가지를 알아보고, 건강하게 혈압을 낮추는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 고혈압고혈압(Hypertension)은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 정상 범위를 넘어 지속적으로 높은 상태를 말합니다.일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압)이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압(최저 혈압)이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 1차성(본태성) 고혈압과 2차성 고혈압으로 나뉩니다.1차성 고혈압: 명확한 원인 없이 발생하며, .. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
