반응형 #온수목욕 #혈당관리 #혈압관리 #건강습관 #다이어트 #당뇨예방 #혈액순환 #사우나효과 #반신욕1 온수 목욕의 기적! 혈당 혈압 개선에 최고! 🔥 온수 목욕의 기적! 혈당·혈압 개선에 최고!!🔥 추운 겨울, 따뜻한 물에 몸을 담그면 피로가 풀리는 느낌이 들죠? 그런데 온수 목욕이 단순한 피로 회복뿐 아니라 혈당 및 혈압 개선에도 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다! 🤩💦 🛁 온수 목욕, 당뇨병 개선에도 효과적!✅ 영국 포츠머스대 연구팀에 따르면 섭씨 40도의 온수에 몸을 담그면 혈당과 혈압이 개선된다고 합니다. 연구팀은 당뇨병 환자 14명을 대상으로 2주간 8~10회 온수 목욕을 진행했어요. 그 결과, 인슐린 감수성이 향상되고 혈압이 안정적으로 유지되었다고 합니다. 💙 ✅ 일본 연구에서도 주 4회 이상 온수 목욕을 한 당뇨병 환자들은 당화혈색소와 체질량지수(BMI)가 낮은 경향을 보였다고 해요. 😲 💡 혈류 개선으로 혈관 건강 .. 2025. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
