반응형 #염증제거 #항염증식단 #건강한식단 #면역력강화 #암예방 #심혈관건강 #염증1 당신이 매일 먹는 음식, 염증을 키우고 있습니다! 🚨만성 염증이 당신을 병들게 한다! 우리가 매일 먹는 음식이 몸속 염증을 키우고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😱염증은 단순한 면역 반응이 아닙니다. 만성 염증이 지속되면 암, 심장질환, 당뇨병, 치매까지 유발할 수 있습니다.특히 염증을 유발하는 음식을 자주 섭취하면 건강을 심각하게 위협할 수 있죠!그렇다면 어떤 음식이 문제이며, 반대로 어떤 음식이 염증을 줄이는 데 도움이 될까요?오늘은 만성염증이 유발하는 질환, 반드시 끊어야 할 염증을 부르는 최악의 음식과 항염증 식단을 알아보겠습니다. 🧐 ❌ 염증을 부르는 최악의 음식들 🚫 단 음식 (설탕 덩어리 음료 & 디저트) ✔ 탄산음료, 초콜릿, 아이스크림 등 설탕이 많은 음식은 염증을 유발하는 사이토카인 분비를 촉진합니다. 혈당이 급격히 올라가면서.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
