반응형 #엉덩이근육상실증 #deadbuttsyndrome #dbs #힙업운동 #엉덩이운동 #건강한엉덩이 #자세교정 #허리통증 #골반교정 #엉덩이근육 #스쿼트 #브릿지운동 #런지 #힙업 #운동습관 #건강관리1 앉아만 있어도 병이 생긴다고? 당신도 위험할 수 있습니다! "엉덩이 근육 사라지는 병? 🚨 엉덩이 근육 상실증, 당신도 위험할 수 있습니다!" "앉아만 있어도 병이 생긴다고?"오랜 시간 앉아있는 현대인들에게 무서운 질병이 있습니다.바로 엉덩이 근육 상실증(Dead Butt Syndrome, DBS)!엉덩이 근육이 약해지면 허리 통증, 무릎 부상, 심지어 걸음걸이까지 변형될 수 있습니다.그런데 문제는, 대부분 자신이 이 증상을 겪고 있다는 사실조차 모른다는 것!오늘은 엉덩이 근육 상실증의 원인, 증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 🔥 엉덩이 근육 상실증이란?**Dead Butt Syndrome(DBS)**은 엉덩이 근육(대둔근)이 약화되거나 기능이 저하된 상태를 말합니다.주로 오랜 시간 앉아있는 습관으로 인해 발생하며, 운동을 해도 엉덩이 근육을 제대로.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
