반응형 #변비 #긴장성변비 #이완성변비 #배변활동 #장건강 #소화건강 #건강한습관 #들기름 #버터 #장운동 #노인성변비1 변비 유형 완전 정복! 긴장성 변비 vs 이완성 변비 차이와 해결법 🚽 변비는 많은 사람이 겪는 흔한 소화 문제지만, 원인과 유형에 따라 해결 방법이 달라야 합니다.특히 변비는 크게 긴장성 변비와 이완성 변비로 나뉘며, 각기 다른 원인과 증상을 보입니다.오늘은 이 두 가지 변비의 차이점과 효과적인 해결 방법에 대해 알아보겠습니다! 1. 긴장성 변비란? 긴장성 변비(Tense Constipation)는 스트레스나 불안, 잘못된 생활 습관으로 인해 발생하는 변비입니다. 주로 젊은층에서 자주 발생합니다. 🔍 원인✅ 과도한 스트레스 및 긴장✅ 불규칙한 식사 습관✅ 운동 부족✅ 카페인 및 알코올 과다 섭취✅ 과민성 대장증후군(IBS) 동반 가능 ⚠️ 증상📌 변이 딱딱하고 작으며 배변 시 통증을 동반📌 배가 팽창된 느낌📌 .. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
