반응형 #바질 #바질효능 #혈당조절 #뼈건강 #면역력강화 #바질페스토 #허브요리 #항산화식품 #건강한식단1 바질, 그냥 허브가 아닙니다! 🍃 뼈 강화부터 혈당 조절까지 🌿 요즘 대세 허브 ‘바질’! 파스타, 피자, 샐러드뿐만 아니라 버거 소스까지 활용될 정도로 인기가 폭발하고 있습니다.그런데 바질이 단순히 향 좋은 허브가 아니라는 사실, 알고 계셨나요?뼈 건강부터 혈당 조절, 스트레스 완화까지!바질이 주는 놀라운 건강 효능을 자세히 알아봅시다. 🌱 바질이 뭐길래 이렇게 인기일까?바질(Basil)은 박하과(Mint family)에 속하는 식물로, 특유의 향과 맛 덕분에 요리에 자주 사용됩니다.특히 이탈리안 요리에서는 빠질 수 없는 재료인데요!그런데 바질은 단순한 향신료가 아니라 우리 몸에도 엄청난 건강 효과를 선사합니다. ✅ 바질의 대표적인 효능 5가지 1️⃣ 뼈 강화 효과 (비타민K 함유)2️⃣ 체내 염증 감소 (항산화 작용)3️⃣.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
