반응형 #미세먼지 #미세먼지예방법 #미세먼지영향 #미세먼지좋은음식 #초미세먼지 #건강관리 #미세먼지대처법1 미세먼지에 좋은 음식 미세먼지, 내 몸속까지 스며든다!요즘 하늘이 뿌옇게 흐려지고, 목이 따끔거리는 날이 많아졌나요? 이것이 바로 미세먼지의 영향입니다.미세먼지는 호흡기뿐 아니라 심혈관, 피부, 면역력까지 악영향을 미치는데요.그렇다면 미세먼지로부터 건강을 지키는 방법과 해독에 좋은 음식은 무엇일까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다.1. 미세먼지란?미세먼지는 지름 10μm 이하의 작은 먼지 입자로, PM10과 PM2.5로 나뉩니다.특히 PM2.5는 초미세먼지로, 머리카락 굵기의 1/30 정도로 작아 폐 깊숙이 침투하여 심각한 건강 문제를 유발합니다. 2. 미세먼지가 건강에 미치는 영향호흡기 질환미세먼지는 코와 기관지를 통해 폐까지 침투해 염증 반응을 일으킵니다.천식, 기관지염, 폐렴 등의 호흡기 질환을 악화시키며, 장기간 노출.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
