반응형 #디톡스 #디톡스음식 #저녁식단 #건강식단 #간건강 #체내해독 #장건강 #셀러리 #브로콜리 #비트 #키위 #펜넬차1 저녁에 먹으면 좋은 디톡스 음식 5가지 저녁에 먹으면 좋은 디톡스 음식 5가지 하루 종일 스트레스와 기름진 음식으로 지친 몸, 저녁 식사로 디톡스하면 어떨까요?건강한 디톡스 식단은 몸을 정화하고, 간을 보호하며, 숙면을 돕는 역할을 합니다.특히 밤에는 신체가 스스로 정화하는 시간이므로, 올바른 음식을 선택하면 다음 날 더 가볍고 상쾌한 아침을 맞이할 수 있습니다! 오늘은 저녁에 먹으면 몸이 좋아하는 디톡스 음식 5가지를 자세히 알아보겠습니다. 1. 간을 깨끗하게 해주는 브로콜리 브로콜리는 대표적인 해독 음식으로 간 기능을 강화하고 독소 배출을 돕습니다.특히 *설포라판(Sulforaphane)*이라는 성분이 간 해독 효소를 활성화해 체내 독소를 효과적으로 제거합니다. ✅ 브로콜리의 효능강력한 항산화 작용으로 간 해독 효과 극대화면역력 강화.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
