눈 흰자 색으로 알아보는 건강 신호
눈은 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 창과 같습니다.특히, 눈의 흰자(공막) 색 변화는 간 건강, 혈액 순환, 면역력 저하 등의 신호일 수 있습니다.오늘은 눈 흰자 색으로 알아볼 수 있는 건강 신호에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 눈 흰자가 노란색이라면? 눈 흰자가 노랗게 변했다면 ‘황달’의 신호일 수 있습니다.황달은 혈액 속 빌리루빈 수치가 높아질 때 발생하며, 간과 담낭 건강과 관련이 있습니다.✅ 주요 원인• 간 질환 (간염, 간경화, 지방간)• 담낭 문제 (담석, 담도 폐쇄)• 용혈성 빈혈 (적혈구 파괴 증가)💡 어떻게 해야 할까?• 피로감, 식욕 부진이 동반되면 간 기능 검사를 받아야 합니다.• 기름진 음식과 술을 피하고, **간을 보호하는 식단(녹황색 채소, 충분한 수분 섭취)**을 유지하세..
2025. 3. 12.
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