반응형 #뇌활성화 #뇌건강 #기억력향상 #집중력강화 #천재의식단 #브레인푸드 #치매예방 #건강한뇌 #브레인 #치매1 기억력이 높아지는 '천재 식품' 5가지! 🧠 기억력 높아지는 '천재 식품' 5가지! 나이가 들수록 뇌 기능은 점차 저하되며, 기억력 감퇴와 집중력 저하가 발생할 수 있습니다. 하지만 올바른 식단을 통해 뇌 건강을 유지하고 치매 예방까지 할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 뇌 기능을 향상하고 신경세포를 보호하는 '천재 식품' 5가지를 자세히 알아보겠습니다. 1️⃣ 엑스트라버진 올리브오일엑스트라버진 올리브오일은 건강한 지방을 공급하는 최고의 식품 중 하나입니다. ✅ 뇌 건강 효과'올레오칸탈(Oleocanthal)'이라는 강력한 항산화 및 항염 성분이 포함되어 있어 뇌의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.신경 보호 효과가 있어 알츠하이머 환자들의 뇌에서 발견되는 ‘아밀로이드 플라크’ 단백질의 축적을 막아줄 수 있습니다.혈관 건강을 개선하여 뇌.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
