긴장성 두통: 원인, 증상, 치료 및 예방법
현대인이라면 한 번쯤 겪어봤을 ‘긴장성 두통’!스트레스나 잘못된 자세, 근육 긴장으로 인해 발생하는 두통으로, 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다.오늘은 긴장성 두통의 원인, 증상, 치료법, 그리고 효과적인 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 긴장성 두통이란?긴장성 두통(Tension-Type Headache, TTH)은 가장 흔한 두통 유형으로, 머리를 조이는 듯한 느낌이 특징입니다.특히, 오랜 시간 앉아 있거나 스트레스를 받을 때 자주 발생합니다.2. 긴장성 두통의 주요 원인긴장성 두통은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.1. 스트레스 – 과도한 업무나 정신적 긴장이 두통을 유발2. 잘못된 자세 – 장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 등으로 목·어깨 근육..
2025. 3. 9.
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