반응형 #건강정보 #스트레스관리 #몸의신호 #건강한습관 #피부가려움 #집중력향상 #입냄새예방 #잇몸건강 #장건강 #면역력강화1 몸이 보내는 5가지 스트레스 신호, 나도 모르게 쌓이고 있다? 몸이 보내는 5가지 스트레스 신호, 나도 모르게 쌓이고 있다? 바쁜 일상 속에서 우리는 자신이 스트레스를 받고 있다는 사실조차 모를 때가 많아요. 하지만 우리 몸은 작은 변화들을 통해 스트레스 신호를 보내고 있습니다. 갑자기 피부가 가렵거나 집중력이 떨어지고, 입 냄새가 심해지는 증상이 나타난다면? 이것은 몸이 보내는 경고일 수 있습니다. 오늘은 스트레스가 쌓일 때 나타나는 5가지 신체 신호와 이를 완화하는 방법을 알아보겠습니다! 1. 가려움 갑자기 이유 없이 피부가 가렵다면 스트레스를 의심해봐야 해요. 스트레스는 신경섬유를 활성화해 가려움을 유발하고, 스트레스 호르몬(코르티솔) 분비를 증가시켜 염증을 일으킬 수 있어요. 연구에 따르면 스트레스가 높은 사람은 그렇지 않은 사람보다 만성 가려움증을 겪을 .. 2025. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
