반응형 #건강음료 #아침루틴 #건강습관 #녹차효능 #수분보충 #허브티 #커피효능 #활력충전1 아침에 마시면 건강이 확 달라진다? 전문가들이 극찬한 음료 4가지! ☕️ 아침에 마시면 건강이 확 달라진다?! 전문가들이 극찬한 음료 4가지! 🏆아침마다 어떤 음료를 마시나요? 하루의 시작을 더 건강하게 만드는 최고의 음료 4가지를 전문가들이 추천했습니다! 🤩✨ 💦 1. 물 – 체내 수분 보충 & 노폐물 배출 🚰✅ 수면 중 손실된 수분을 빠르게 보충해 줍니다.✅ 혈액 점도를 낮춰 혈액순환 개선 & 노폐물 배출 효과!✅ 공복에 미지근한 물을 마시면 장운동 활성화에도 도움돼요.⚠️ 차가운 물보다 미지근한 물이 아침에 더 적합합니다. 🍵 2. 녹차 – 염증 완화 & 신체 이완 💚✅ 항산화 성분 카테킨이 풍부해 염증을 완화하고 면역력을 높여줍니다.✅ 기분을 좋게 하는 L-테아닌 함유 → 스트레스 완화 효과!✅ 커피보다 낮은 카페인 함량으로 부담 없이 마시기 좋아요... 2025. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
