변비 탈출! 살이 쭉쭉! 일주일만 마셔보세요!

7일 동안 이 주스만 마시면? 장이 깨끗해지고 살이 쭉 빠진다! 

 

최근 SNS에서 화제가 된 ‘클렌즈 주스’ 레시피가 있습니다.

미국 유명 약사 모하메드 파와즈가 소개한 이 주스는 장을 깨끗이 비우고 체중 감량에 도움이 된다고 알려져 수많은 사람들이 관심을 보이고 있습니다.

특히, 오이, 샐러리, 레몬(또는 라임)만 있으면 쉽게 만들 수 있어 간편하게 실천할 수 있다는 것이 장점입니다.

과연 이 주스는 어떤 효능이 있고, 어떻게 만들어 마시면 될까요?

지금부터 자세히 알아보겠습니다! 🚀

 

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🍹 ‘클렌즈 주스’ 효능, 정말 효과가 있을까?

 

파와즈 약사가 소개한 클렌즈 주스는 장 건강과 체중 감량에 도움을 주는 것으로 알려졌습니다.

각각의 재료가 가진 효능을 살펴볼까요? 👀

 

🥒 오이: 노폐물 배출 & 변비 해소

 

✅ 칼륨이 풍부해 체내 노폐물과 중금속을 배출하여 피를 맑게 함

✅ **수용성 섬유질(펙틴)**이 장운동을 활발하게 해 변비 완화에 도움

✅ ‘쿠쿠르비타신’ 성분이 암세포 성장을 억제하고 간 건강을 보호

✅ 아스코르빈산이 알코올 분해를 촉진해 숙취 해소에도 효과적

 

🌿 샐러리: 장 건강 & 면역력 강화

 

✅ 섬유질이 풍부해 장을 깨끗하게 청소하고 변비 예방

✅ 정장 작용으로 유해균 제거 & 복부 팽만감 완화

✅ 비타민 B1·B2·C, 카로틴, 철분이 풍부해 면역력 강화

✅ 이뇨 작용과 강장 효과로 노폐물 배출 및 피로 해소

 

🍋 레몬 & 라임: 독소 제거 & 다이어트 효과

 

✅ 비타민 C가 풍부해 강력한 항산화 작용

✅ 구연산이 소화 효소 분비를 촉진해 신진대사 활성화 & 체중 감량 도움

✅ 플라보노이드가 세포 손상을 방지하고 염증 완화

✅ 해독 작용으로 몸속 독소 제거

 

🏠 클렌즈 주스 만들기 (초간단 레시피!)

이 주스를 만들기 위해 필요한 재료는 단 3가지! 🥒🌿🍋

 

🔹 오이 1/2개
🔹 샐러리 1/2개
🔹 레몬 또는 라임 1/2개
🔹 물 450mL

 

✏️ 만드는 방법

1️⃣오이와 샐러리를 깨끗이 씻은 후 잘게 썰어 믹서기에 넣는다.
2️⃣ 레몬 또는 라임 절반을 즙을 내어 함께 넣는다.
3️⃣ 물 450mL를 넣고 곱게 갈아준다.
4️⃣ 체에 걸러 부드럽게 만든 후, 신선할 때 바로 마신다!

 

⏰ 클렌즈 주스, 이렇게 마시면 효과 UP! 🔥

 

💡 언제 마시는 것이 가장 좋을까?

✔ 공복 상태에서 마시면 장 청소 효과가 극대화됨
✔ 아침 식사 30분 전 또는 자기 전 섭취 추천
✔ 7일 동안 꾸준히 마시면 장 건강과 체중 감량 효과 기대 가능

 

💡 추가 꿀팁!

✔ 신맛이 너무 강하면 꿀 한 스푼 추가 가능 🍯

✔ 너무 차갑게 마시면 위에 부담이 될 수 있으므로 미지근한 상태로 섭취 추천

✔ 식이섬유를 최대한 섭취하려면 체에 거르지 않고 마셔도 OK!

 

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🎯 장 건강 & 다이어트, 7일 동안 도전해보세요! 🚀

오이, 셀러리, 레몬(또는 라임)만 있으면 간편하게 만들 수 있는 클렌즈 주스!

꾸준히 마시면 장을 깨끗이 비우고, 체중 감량과 건강 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.

하루 한 잔으로 몸속 독소를 제거하고 가벼운 컨디션을 유지해보세요! 😊